昨晚，診所快打烊時，一位女士輕輕推門走了進來。
她的眼神裡帶著疲憊，像是已經熬過了太多個無眠的夜晚。坐下後，她低聲對我說：
「醫師，我已經好久沒有好好睡過一整晚了。」
簡單的一句話，聽得出長期睡眠不佳帶來的疲憊，也藏著一絲無奈。
我仔細觀察她的氣色，又為她把了脈。她面色略顯蒼白，眼下帶著倦色，整個人有些緊繃不安。從中醫的角度來看，長期睡眠不佳有時不只是「睡不著」這麼簡單，也可能與情緒、壓力，以及身體整體的氣血與平衡有關。
根據她當時的狀況，我選取了安眠穴、神門、太衝等穴位進行針灸調理。
大約十分鐘後，我注意到她原本微微繃緊的肩膀漸漸放鬆下來，呼吸也慢慢變得平穩。
治療進行到一半，她忽然輕聲對我說：
「醫師，我好想睡一會兒。」
我笑著回答：
「你的身體不是不想睡，只是太久沒有真正放鬆下來了。」
那一刻，診室裡很安靜。
治療結束後，她起身離開。或許問題不會在一個晚上全部消失，但她離開時的腳步，似乎比剛進門時多了一點輕鬆與安穩。
看著她走出診所，我忽然想到——
有時候，我們需要做的，不是強迫自己入睡，而是給疲憊太久的身體一個慢慢安靜下來的機會。
那盞在夜裡亮了太久的燈，也該歇一會兒了。
— Dr. Ann Sun